溜め込む梅雨に

梅雨時期は特に
「溜め込み体質になりやすい」
と言われます。

便秘がひどいと
痩せにくいどころか、
腸にある腐った物から
栄養をとり
血液は汚くなり、
体の細胞の一個一個に
栄養が運ばれず、
肌荒れの原因にも…


そんな時には
横行結腸と
下行結腸の
曲がり角がねじれる
「ねじりのポーズ」





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フェイスヨガなど内容が毎週変わり、たのしい、かんたん、やさしい「美容と健康ヨガ教室」広島

PTA活動の講演会講師

昨日、
広島の
熊野小学校さんの
PTA講演会の講師を
させていただきました。


校長先生と教頭先生
ノリがよく、
最近のお母さんは
若くてキレイ!
ヨガも大人気!!

うれしいことに
「私の講演は
参加者が多いので
毎年予約リピート
してくださる」
らしいです。

PTA文化講演会や
PTC活動のセミナーの
講師など、
お気軽に声をかけください。




http://www.sayakaotaki.com
現役司会業で週に約200人以上指導する講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」

aromaヨガで

井上工務店さんに
お会いしました!

これから奥様と何か、
aromaヨガで
ご縁が深まる予感がします!


■ aromaヨガとは?■

アロマとヨガの
リラックス効果で
副交感神経を優位に
自律神経を整えてくれます。



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つながり

赤ちゃんが
生まれたので、
辞められた
生徒さんが
お顔見せに
来てくださいました!


皆さん
仲良くしていただき
とってもうれしいです!


ヨガのエクササイズも
大切ですが
「自分の体と心のつながり」
「人とのつながり」
も体や心の
健康につながります。




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教室のホームページ

HPリニューアル
しました!
チェックして
ご意見
いただけますか?

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