世界に1つだけ『夢を叶えるブレンドアロマ』

「初対面なのに
何で職業わかるんですか?」
とよく言われます。

週に何100人教えたり、
瞑想していると、
初対面でその方の
過去や
職業、
性格が分かったり
「この人はこれから
今後どうなるな」
とうっすら
観えちゃったりします。

だからといって
それを職業にする
つもりはないのですが(笑)

それをテーマに
助手さんの夢を叶えるのに
ピッタリな
「世界に1つだけ
『夢を叶えるブレンドアロマ』」
つくりました。


aromaoil植物の香り
ひとつひとつにも
意味があります。

私たち一人一人にも
意味があり、
私の
ていねいな
想いが
詰まってます。


http://www.sayakaotaki.com
現役司会業で週に約200人以上指導する講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」

ウエスト55センチ

−3ウエスト55センチ
になりました!!
筋力UPの秘訣は、
大きく3つ。

1、目的意識性:
「どの様に痩せたいか」
「どこの筋肉に効いてるか」
意識する事で
効果が2・3倍高くなる
と科学的にも実証されています。

2、多様性:
腹筋をつけるのでも
腹直筋だけでなく、
腹斜筋や腹横筋も必要です。
ちなみにだから私の教室では、
毎回プログラムを変えています!

3、継続性:
7日連続毎日するより、
一週間に一回でも
2ヶ月続けた方がいいのは
誰でもわかりますよね?!


この3つはヨガが上達するコツ
というだけでなく、
勉強や仕事、
どの業界にも
当てはまります。

つまりやり方を間違わず
「セルフコントロールできる人」は、
何をやっても
上手く行きますよ!

自ら行っていますか?



http://www.yoga-hiroshima.com
フェイスヨガなど内容が毎週変わり、たのしい、かんたん、やさしい「美容と健康ヨガ教室」広島

3分で作れる竹ひごaroma

◇aroma oilを水に混ぜ
◇お気に入りの瓶に
◇キッチンで使わなくなった
竹串を刺すだけ
なので簡単ですよ!
ヾ(●´∀`●)♪

湿度が高く
ムオ〜ンとしてるので

aroma oilで雨の日でも
スッキリできる
ルームフレグランスを
作ってみました!




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現役司会業で週に約200人指導する講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」

ヨガ友さま

長友選手の本
「ヨガ友」
よく見かけますよね?!

その他にも
◇サッカーの香川選手、
◇野球のイチロー選手、
◇テニスのジョコビッチ選手、錦織選手、
◇相撲の横綱白鵬も
「ヨガで体作りした」
とおっしゃってました。

?柔軟
?体幹
?能力
を高めるために、
マインドフルネスも 含め
一流選手は

ヨガに早くから
注目しているようです。


うちのスタジオでも
メンズヨガの人数が増え、
最近満室になってきました。

私自身も学校で教えることが
増えてきました。
ブームで終わらず、
ヨガの「心と体を整える」
のを続けていただきたいです。


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フェイスヨガなど内容が毎週変わり、
たのしい、かんたん、やさしい
「美容と健康ヨガ教室」広島

すっきりペパーミント

私は空腹の時に
aromaミント水を飲むと、
空腹が少しおさまります。

胃腸の消化を促し、
一滴のペパーミントオイルには
ペパーミントティー
約23杯分の
効果があります。

「スッキリしたい」とか
フリスクのような物を食べ
気分をスッキリさせると言う方にも
100%天然で良いですよ。


さらに熱がこもってしまう
今の時期は、
ペパーミントを水で希釈して
冷蔵庫に入れておきます。

お顔や体にふりかけたりすると
熱を放散させ、
ヒンヤリとっても気持ちがいい♪

行うなら必ず天然で飲料可能な
純度の高い
ペパーミントオイルで!



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現役司会業で週に約200人指導する講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」

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