グランディングと事故

「今日事故したので、
先生のおっしゃった事に
ドキっとしました」
と生徒さんがおっしゃいました。

地に足がついてないと
4つの悪いことが
起こりやすいです。

1 、下半身が安定しにくく
コケやすく、
腰を痛めやすい
2、意志・決定が定まらず、
目的を達成しにくい
3、心が落ち着かず、
鬱になりやすい
4、事故や事件に
巻き込まれやすい

グランティング
「地に足を付ける」
と言う意味で、
次のようなことを
すると良いです。

■ヨガをする
■自分の体を見つめ
ストレッチなどをする
■足腰の筋肉を鍛える
■片足立ちをする
■丹田呼吸・
腹式呼吸をする
◇足のケアをする
◇地いじりをする、
自然に触れる
◇加工食品ではなく、
地に根付いたもの食べる
◇両親・ご先祖を
大事にする
◇郷土を愛する
浮ついた心ではなく、
しっかり地に
足をつけてください!

あなたが着実に
張った根は、
足元を救われない、
あなたの強い
基礎となっていますよ!



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フェイスヨガなど内容が毎週変わり、たのしい、かんたん、やさしい「美容と健康ヨガ教室」広島

お盆にデトックス「ねじりのポーズ」

お盆は、
いつも食べない物を食べ、
いつも会わない人に会い、
自律神経が高ぶり
交感神経になりがち。

さらに、
暑いのに冷たいもの
ばかり摂っていると、
消化器から全身が疲れてしまいます。

外泊すると
「どうも調子が悪い」
という事はありませんか?!

暑い日こそ
ダラーっと
猫背にならず、
運動心がけてみてください!

そんな時に良い
消化器機能改善
&デトックスの
「ねじりのポーズ」はこちら



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お盆とグランディング

「グランディング」
ってご存知ですか?


簡単に言えば
「重力を丹田や下にし、
大地を踏みしめ
『今ここにある自分』
を感じる」事です。
体が安定するだけでなく、
心も安心します。

お盆と言うのは、
お墓参りをし、
祖先の方々に感謝をし、
自分の根を張ることで、
大事なことです。

ポーズで言えば
「立木のポーズ」
自分の根本を
感じてみてください。



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ご縁をつむぐ

「企業女子セミナー」
の講師をさせて
いただきました際の
生徒さん上田彩さん
「ご活躍されてたらいいな〜」
と思いアフターフォローを
している際、
彼女のブログの
ウエットティッシュケース
「ステキです」
と話をしました。

すると後日、
宅配便が届き
「先生、
気になってらっしゃるなら
是非プレゼントさせて下さい。
素敵なスタジオで
ダマスク柄
ゴールドが似合いそうで、
イメージして作りました。
気に入っていただけたら
嬉しいです。
こうやって目に泊め、
お話を聞き、
アドバイスも頂いているので…
私も何かお礼を
させて頂きたいので…
是非?
先生もお忙しいと
思いますので、
スタジオに送ります〜」
とこちらの
白とゴールドの
ケースがなんと
スタジオに届いたのです!

それも心のこもった
お手紙まで(泣)
なんとステキな方!

簡単に人とのご縁を
絶ってしまう方も
いらっしゃる一方、
若くてキレイなのに、
こんなに小さなご縁も
紡いでいらっしゃる!

心洗われます。
一気にファンになりました!

彼女のホームページはこちら
大人女性に上質の彩りをご提供する
「上田彩」 月1おけいこ教室
(趣味・資格・取得コースあり)
広島市アイシングクッキー・アロマストーン・バスボム教室の
Belle Couleur (ベルクルール)
https://ameblo.jp/belle-couleur-ayap

幸せと思える

主催している
インストラクター会では
「本当に幸せと思える
生活を手に入れてほしい」
という強い想いで、
一生つながるご縁を
大切にしています。


大江さんは
私の助手さんで
愛媛にお引っ越しされました。
お子様が何人も
いらっしゃるのに
常に学び、
インストラクターになった
コツコツ努力家。

お子様は
障害がおありなのですが、
絵は個展や雑誌にも
取り上げられ、
展示が広島であったので
「大江さんお帰りなさいの会」
を開催。

皆さんで仲良く盛り上がり、
近況を語っていただきました。
みんな活躍して
ステキ??☆



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