風邪をひかないために普段から

寒いですね?!
「風邪をひかないために」
普段から免疫力アップさせるため

?筋肉を付け基礎体温を上げる

?腸活でヨーグルト、
納豆やキムチなど

? リンパの流れを
良くするストレッチ


つまりヨガしてください(笑)
私はもともと
体が弱いのですが
10年間風邪をひいてません!
風邪にお気をつけて!


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https://yogahiroshima.com
フェイスヨガなど内容が毎週変わり、
たのしい、かんたん、やさしい「美容と健康ヨガ教室」広島


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