秋の不調にヨガ

p肩こり、
腰痛、
冷えや低体温症の改善、
風邪や
インフルエンザの予防にも
「運動の秋」
今からしておくと
ちょうど良いです。


筋肉がないと冷えます。
冷えると基礎代謝が
約12%低下します。
そうなると免疫力が
約37%低下します。
酵素は
約50%も低下します。

つまり
「秋の不調の予防にもヨガ」です!



美容と健康ヨガ教室広島
https://yogahiroshima.com

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