アロマヨガ

今週は
アロマオイルを使って
ヨガしています!

━━━━━━━━
アロマテラピーは
香りだけでなく、
オイル1滴に
植物のエネルギーが
凝縮されており、
身を守るための英知です。


アロマと自律神経とは
深い関係があり、
いい香りを嗅ぐと
気分がリラックス
出来ます。

これは五感の中で
嗅覚だけが大脳辺縁系という
本能・感情(喜怒哀楽)の脳に
直結しているから。


その後、視床下部へ伝わり、
副交感神経を優位にして
自律神経を整えてくれます。



https://yogahiroshima.com
フェイスヨガなど内容が毎週変わり、たのしい、かんたん、やさしい「美容と健康ヨガ教室」広島

05
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
--
>>
<<
--