ダイエットに関するご質問

先生、また質問です!
実際に
「何を減らし、
何を食べたら」
痩せやすいでしょうか?

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私の見た目から
●ちゃんは
「炭水化物ぽっちゃり型」
に見えました!
パンをイメージ
してみてください。

お砂糖を含んだパンは
ふんわり
柔らかいですよね?!
体型もそのように
なりやすいです。


反対に、
塩もみしたキュウリは
水分が出て
絞られますよね?!

塩分の方が体が締まります。

なので一時期
「塩水ダイエット」
が話題になってましたよね?!

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なので、やっぱり糖質を制限し、
塩味にした方が痩せやすいです。

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■わかめスープ
■おから+酢
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などは「炭水化物ぽっちゃり型」
に効果的です!


(ナルシストな写真ですみません(笑)

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