スポーツにも瞑想が

オリンピック
メダルラッシュ
うれしいですネ
( ´∀`人☆

羽生選手は
怪我で
氷に立つことができなくても
イメージトレーニングを
していたそうです。

具体的にイメージや
瞑想をし続けていると、
成果が出ることがあります。

「レモンを
ぎゅっと
絞るのを
想像してください、
口の中に
唾液が出てきますよね?」

これは私の講演会で
話す話ですが
瞑想は
健康や
夢への
近道です。

http://www.yoga-hiroshima.com
フェイスヨガなど内容が毎週変わり、
たのしい、かんたん、やさしい
「美容と健康ヨガ教室」広島

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