寒い日ほど体を芯から温めるヨガ

寒い日ほど運動です!!
体の熱の半分以上は
筋肉で生まれます。
筋肉をつけると

冷え性
ガン予防、
肌機能や
免疫力もUPします。


そのため男性の方が
女性より
「冷え症」が少ないのです。
冷えると免疫力も低下します。

寒い日ほど運動です!


新年、新たな気持ちで、
あったかいところで
ヨガしましょう!



http://www.yoga-hiroshima.com
フェイスヨガなど内容が毎週変わり、たのしい、かんたん、やさしい「美容と健康ヨガ教室」広島

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