お盆とグランディング

「グランディング」
ってご存知ですか?


簡単に言えば
「重力を丹田や下にし、
大地を踏みしめ
『今ここにある自分』
を感じる」事です。
体が安定するだけでなく、
心も安心します。

お盆と言うのは、
お墓参りをし、
祖先の方々に感謝をし、
自分の根を張ることで、
大事なことです。

ポーズで言えば
「立木のポーズ」
自分の根本を
感じてみてください。



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