アレルギー

私も生徒さんもヨガで
花粉症が楽になりました。
(治ったのですが医学的に
「治った」と書いてはいけないので(笑))

リラックスすると
副交感神経が優位になり、
花粉症の鼻水がひどくなったり
…と感じる方もいらっしゃいます。

でもそれは普段
ストレスなどで交感神経が優位過ぎる
反動かもしれません。

交感神経がずっと優位なのは、
また違う病気になる恐れもあります。

そういう方は
1、ぬるめのお風呂や
2、アロマ等で気分転換や
3、ヨガやストレッチで
身体のこわばりを取り、
まず普段から自律神経の
バランスを整える
のもいいですよ!



http://www.sayakaotaki.com
現役司会業で週に約200人指導する講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」

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