ダイエットにも

「バニラヨーグルト」
モニターに
当選しましたので
スイーツを作ってみました!

「ヘルシーで
何か甘いものが
食べたいな」
と言う時にぴったりです!




http://www.sayakaotaki.com
現役司会業で週に約200人以上指導する講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」

美尻

「美尻」が
ハヤってます。

海外セレブで
大流行の豊尻手術など、
男女問わず、
たるんで下がったヒップより
引き締まった方が魅力的。

日本でも美尻に
励む方が増え、
美脚や背筋にも
つながります。

今週は
ヒップアップのポーズに
チャレンジして
みましょう!




http://www.yogahiroshima.com
フェイスヨガなど内容が毎週変わり、たのしい、かんたん、やさしい「美容と健康ヨガ教室」広島

ヨガの女性の3つのポイント

女性の体と心に
ヨガの3つのメリット

1.美容・・・・・・・・・・・・
モデルや
女優さんが
ほとんど
ヨガをしているように、
女性らしい体作りに
ヨガはとっても効果的!

2.健康・・・・・・・・・・・
「忙しい」と何もしないと
肩こりがもっと
ひどくなり、、、
ヨガで不調もスッキリ、
気持ちよい毎日を!

3.プラス思考・・・・・・・・・
ストレスを溜め込み、
食べる事が
ストレスのはけ口に?

ヨガでストレスケア
夢も叶えましょう!

・・・・・・・・・・・・・・・
いくつになっても
美しく健康で
輝く女性でいたいですね☆





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フェイスヨガなど内容が毎週変わり、たのしい、かんたん、やさしい「美容と健康ヨガ教室」広島

昨日の講演

ステキな演台まで作っていただき!
スタッフさんも
優しく
とても良い
講演ができました!

皆さんに感謝です☆


私の講演は
体験型で
楽しめますよ♪

どうぞお気軽に
声をおかけください!



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現役司会業で週に約200人以上指導する講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」

鮮やかな自然

今から講演、
JRからの
景色

涙が出るほど
色鮮やかで
美しい!
とっても癒されてます !


「よく父と
大自然で遊んでたな〜」と
たまには
初心に帰り
自然もいい!




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現役司会業で週に約200人以上指導する講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」

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