美容と健康アドバイザー・講演会講師・司会業の大滝さやかです

筆で有名な
熊野小学校で
講演をさせて
いただきました！

先生方もよく動かれ、
よい教育環境でした！

「浅く腰掛ける」
ことを
校訓にされてました。

皆さん今、
背もたれに
すがってませんか?


骨盤を立てるだけでも、
１消費エネルギーも上がり
２お腹も凹むし、
３頭にたくさん酸素が通い、
キレイになりますよ！！

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現役司会業で週に約200人指導する講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」

今週のリビングに
私が載ってます！

よかったら
ご覧くださ〜い！！

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現役司会業で週に約200人指導する講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」

娘のダンスを
見に行きました！

娘に負けじと生脚です（笑）

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リビングの取材、
リポーターをしました！
6月24日号に掲載されます！！


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現役司会業で週に約200人指導する講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」

先日「食べ物の瞑想」で
「食べ物の大切さ」を
お話ししましたが、
食べ過ぎ注意です！！


人間は生態系ピラミッドの
上に居るだけ。
感謝もせず、
娯楽のためだけに
生ける者を平気で殺す
現代人には疑問を抱きます。

そのツケが
肥満になって返ってきます。
もちろん団欒や
食を楽しむ事も大事です。
でも食べ過ぎの方は
その事を少しでも
考えて欲しいと思うのです。

必死になって
幸せを探して生きてるのに
犠牲になった動物や植物の事を…
これもヨガの
感謝の心の一つだと思います。

マクロビでも
「一物全体」と言い、
生命全部をありがたく
残さず頂くのは、
巡り巡って
自分の体にも良いのです！！


「バーチャルウォーター」
と言う考えもあります。
牛のお肉を1口食べると言う事は、
その餌となったトウモロコシや、
それを育てるための
地球の大事な水を
たくさん消費している事に匹敵します。

「本当に自分が
生きていくために
食べているのか」
少し考えて食べてみてくださいね！


http://www.yoga-hiroshima.com
フェイスヨガなど内容が毎週変わり、たのしい、かんたん、やさしい「美容と健康ヨガ教室」広島