公共機関の司会

今日は広島県さんの
司会の仕事でした。

知り合いの経済産業省さんや
総務省の方などもいらっしゃり、
今どの分野でも
loTが注目されています。

あなたのしてる仕事も
もしかすると、
デジタル化することで
楽になるかもしれませんよ!

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現役司会業で週200人以上「美姿勢」を指導する 講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」
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healthy オレンジのaromaチョコ

「healthy オレンジのaromaチョコ」

■カカオ80%ポリフェノールたっぷり
■お豆腐のイソフラボン
■食品衛生法の許可を得ている
食べれる オレンジのaroma oilの効果と
フレーバーで とってもおいしいです!

それも3分の1位お豆腐てきてますので、
ヘルシー!
おいしい!
カロリーも低い!

さらにボール1つ
作業時間はすごく短く、
作り方はとっても簡単!

材料━━━━━━━━━
?高カカオのチョコレート
?その3分の1の量の充填豆腐
?doTERRAのオレンジaroma oil

作り方━━━━━━━━━
?充填豆腐を電子レンジで3分チン
?同じボールにチョコレートを入れ3分チンし、
かき混ぜる→これを溶けるまで数回
?aroma oilを仕上げ数滴入れて
かき混ぜる
デコレーションは約1時間で熱が取れて固まったら、
ラップの間に挟んで平べったく伸ばし包丁で切り、
ココアパウダーをふりかけるだけ!
━━━━━━━━━━━━━━
残ったチョコレートでもできますよ!
doTERRAオレンジが味の決め手かも☆ ヘルシー!おいしい!カロリーも低い!
ぜひお試しください♪
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現役司会業で週に約200人指導する講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」
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次世代の方を育てる

美女勢ぞろい!!
次の方を育てるという、
活動もしています!


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フェイスヨガなど内容が毎週変わり、たのしい、かんたん、やさしい「美容と健康ヨガ教室」広島
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風邪をひきそうな時は

私は5、6年風邪をひいていません。
「風邪かインフルエンザにかかりそう」
って時は、
消化に血液をあまり回さないよう
夕飯を少なめにし、
ショウガ入り梅醤番茶や
葛根湯を飲むと、
私は良いです!!

風邪薬は今副作用が
問題になってますし、
根本的に治してる訳じゃないですからね。
やはり私達は日本人、
東洋医学は合ってるのかもしれません!

でも人それぞれで、
寝て風邪が治る方、
私みたいにストレッチする事で
血行やリンパの流れを良くして
風邪を治す方。

どちらがあなたに
当てはまるかわかりませんが、
良かったら御自分が
「どちらのtypeで風邪が治りやすいか?!」
試してみてくださいね。


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雑誌掲載

今週発行の
中国新聞別冊の
フリーペーパー
「フェニックス」の

今月の特集
「好きこそものの上手なり」
で私が取材されました!

極めている人たち
特集なのですが、

ヨガインストラクター・
MC・美容と健康アドバイザー
として活躍と紹介されました。

ぜひご覧になってみてください!

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