「大滝さやかのブログ」広島/全国で講師・司会業・美容と健康アドバイザー

寺子屋ふるいち
（安佐南区古市）
にて
ヨガをしました！


会場がオシャレで
体験が安いのは
今だけです！
ぜひお気軽にどうぞ！



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夜、古市にて
ヨガされたい方
いらっしゃったら
ゼヒゼヒ
お越しください！


もしくは
ご紹介ください!

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中国新聞
9面
本日11日（金）に
載りました

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1、年末年始の飲み会、
豪華なおせち料理等を
食べ
糖質が多く
体が冷えがち。

2、さらに
食べてばかりだと
胃腸や脂肪など
全てが下がり
下垂=冷え
につながります。

3、消化に
エネルギーが行くと、
他の細胞の修復が
遅くなります。

4、いつも会わない
人に会うと
自律神経が高ぶり
交感神経になりがち、
そうすると
血行も
リンパの流れも
悪くなります。

5、さらに
寒いわけですら、

今の時期、
体調不良や
頭痛、
肩こり、
腰痛、
風邪をひく人が
多いのです。


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やっぱり
食べてばかりではなく、
体は動かさないと、
健康に保てないのです。


新年スッキリした
新たな自分の体に
ヨガしましょう!




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フェイスヨガなど内容が毎週変わり、たのしい、かんたん、やさしい「美容と健康ヨガ教室」広島

今年の目標

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皆様の
お役に立つ
発信をし

私も
活躍して
いきたいです

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今年も一緒に
楽しみましょう♪ http://www.sayakaotaki.com 現役司会業で週に約
250人指導する
講師・美容と健康アドバイザー
「大滝さやか」 私も
活躍していきたいです！

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「大滝さやか」