「大滝さやかのブログ」広島/全国で講師・司会業・美容と健康アドバイザー

約5時間も話す
講演をさせていただいて、
全く疲れてません!


1番の感想は
「今までで1番いい方々！！」
素直に人の話を聞かれ、
真剣にメモをとられ、
拍手が止まらなくて、
皆さんのやさしさに
涙が出そうになりました!

本当にすばらしい皆様でした（泣）


7月18日もお願いされますので、
今からとっても楽しみ!!


週に約300人以上指導する講演会講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」 http://www.sayakaotaki.com

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新しい
インストラクター達で

プロフィールの
撮影を行いました。


モデルじゃなく
プロ集団なので

さすが本物！
ポーズがキレイ！！


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たのしい、かんたん、やさしい「美容と健康ヨガ教室」広島



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10年かけ
やっと
できるようになった


「前後開脚のハト」
のポーズ。

なんでも
継続は力
ですよね?！




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たのしい、かんたん、やさしい
「美容と健康ヨガ教室」広島

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税理士会さんの
講演でした。
大学の講師をしている
先生にも
以下のように
褒めてもらいました

「楽しいご講演でしたよ！
流石の話術ですね。
自己肯定感を高める
キーワード を使われ
皆さんを引き込む力は
本当に素晴らしいです。」
有り難うございました!

おかげ様で
200%出し切りました！


週に約300人以上指導する講演会講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」
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先週質問が多かったので
「立ち腹筋のポーズ」を
ご説明します！

1、左ヒジと
対角線上の右足先は
床から離さず、

2、ヒジとヒザを近づけ
しっかり吐く

3、使ってる腹筋への
意識がスゴく大切!
━━━━━━━━━━━

写真は
1、少し6コに割れてて
こちらは女性は
結構キツいので


2、今回の運動は
インナーマッスルに近い
少し斜めのタテ筋をつける
腹斜筋です


「腹筋はデザインする」
もの（笑）

分からなければ
お伺いくださいネ！



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かんたん、たのしい、やさしい「美容と健康ヨガ教室広島」フェイスヨガなど内容が毎週変わり優しい先生で楽に続けられます

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