foreverヨガ

forever21
ヨガイベントに
参加してきました。
楽しかったです♪
ヨガマットやお水、
いろいろなサンプル、
割引券まで
もらっちゃいました ☆



http://www.yoga-hiroshima.com
フェイスヨガなど内容が毎週変わり、たのしい、かんたん、やさしい「美容と健康ヨガ教室」広島

風邪をひきそうになったら

風邪をひきそうになったら?!
■温める
(特に首の後ろ、足)
■常温の水分を摂る
■夕飯を少なめにし
■ショウガ入り梅醤番茶、
葛根湯を飲む
■風邪に良いヨガのポーズ、
ストレッチをする


私は元々病弱ですが
ヨガして5年くらい
風邪ひいてません!

人それぞれで、
寝て風邪が治る方、
私みたいに
ストレッチする事で
血行やリンパの流れを良くして
風邪を治す人。

どちらがあなたに
当てはまるかわかりませんが、
良かったら御自分が
「どちらのtypeで
風邪が治りやすいか?!」
試してみてくださいね。



http://www.yoga-hiroshima.com
フェイスヨガなど内容が毎週変わり、たのしい、かんたん、やさしい「美容と健康ヨガ教室」広島

ボランティア

ボランティアで
カワイイ
おじいちゃんが
「若い女性に
手を触ってもらって
今日はええ日じゃのぅ〜」

とおっしゃって
いただきました(笑

私たち
あの中では(限定)
相当
若かったそうです(笑)


会場全員が
若返りました☆



http://www.sayakaotaki.com
現役司会業で週に約200人以上指導する講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」

手書きしました

来週主催する
ボランティアの
ヨガ講演と
ハンドマッサージの
プリントを作りました♪


ヨガインストラクターは
自分も健康になり、
人に感謝される、
とってもステキな仕事です☆


http://www.sayakaotaki.com
現役司会業で週に約200人以上指導する講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」

良い人々に囲まれました

今日の経済産業省さんの
講演は
「自分らしさ」が出せ、
楽しめよかったです♪

「慣れた皆さまがいらっしゃる」と言う
心強い安心感があったから、
またお客様の反応も良く、
心から感謝いたします。


今日はたくさんの
名刺交換もでき、
良いご縁もできました。
本当に良かった??☆



http://www.sayakaotaki.com
司会業・美容と健康アドバイザー・インストラクター大滝さやか広島

11
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
--
>>
<<
--