アレルギー

私も生徒さんもヨガで
花粉症が楽になりました。
(治ったのですが医学的に
「治った」と書いてはいけないので(笑))

リラックスすると
副交感神経が優位になり、
花粉症の鼻水がひどくなったり
…と感じる方もいらっしゃいます。

でもそれは普段
ストレスなどで交感神経が優位過ぎる
反動かもしれません。

交感神経がずっと優位なのは、
また違う病気になる恐れもあります。

そういう方は
1、ぬるめのお風呂や
2、アロマ等で気分転換や
3、ヨガやストレッチで
身体のこわばりを取り、
まず普段から自律神経の
バランスを整える
のもいいですよ!



http://www.sayakaotaki.com
現役司会業で週に約200人指導する講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」
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アロマでプレゼンの仕方

先日アロマの研修で、
アロマの良さはもちろん、
プレゼンの仕方、
話の持っていき方、
笑いの取り方も
非常に勉強になりました。

■教え方、喋り方、ご紹介の仕方のコツ■

1、自分が失敗→成功した
ストーリーを大事にする
2、とにかく練習する、
過信せず準備する、
人間勤勉が大事!
3、自信と情熱を持って
伝える(話すのではない)



http://www.sayakaotaki.com 現役司会業で週200人以上「美姿勢」を指導する 講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」
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広島国際大学

広島国際大学の
「姿勢」の講座に
勉強しに行きましたが、
話が難し過ぎました(笑)
理学療法士さん偉い!!

一緒に勉強に行ったメンバーと、
東広島観光して帰りました!
良い思い出ができましたよ♪


http://www.yoga-hiroshima.com
フェイスヨガなど内容が毎週変わり、たのしい、かんたん、やさしい「美容と健康ヨガ教室」広島
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ケイ素とホルミシス

当スタジオでイベントが開催されます
ぜひお越し下さい!
「ケイ素とホルミシスによる
健康と美容の茶話会」

日時:3月18日(土)
時間:13時半〜16時半頃まで
(13時15分までに お越し下さい)
参加費:¥1,500
( お子様連れ可能です )
カッサーラ工房の木村さんと
?ミニオンの高橋社長さんの
広島の茶話会です
お土産:? ミニオンのミニスプレー
・ミニオンサンプルクリーム付き
カッサーラ工房さんからも
プレゼント付き

詳細・お申込み:
http://ameblo.jp/ahirumama7333/entry-12245171452.html


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講演を普段ない環境で

ボーリングのレーンの前で
講演したのは、
さすがに初めてでした。

皆さん柔らかい!
健康に対する意識も高く、
びっくりしました。


どんなスポーツでも
体幹が重要ですね!

様々なスポーツに
ヨガのストレッチを
取り入れてみませんか?

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現役司会業で週200人以上「美姿勢」を指導する 講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」
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